Terapia Manual en Aluche
Alivio suave y efectivo para el dolor del pie y tobillo. Técnicas miofasciales y osteopáticas que mejoran la movilidad desde la primera sesión.
Terapia Manual Miofascial y Osteopática
Nuestra terapia manual miofascial y osteopática combina movilización articular, técnicas de energía muscular, masaje terapéutico y liberación de fascias. Está orientada a tratar bloqueos o limitaciones de las articulaciones del pie y el tobillo producidas por esguinces, traumatismos o gestos repetitivos, así como patologías frecuentes como la fascitis plantar y la tendinopatía del tendón de Aquiles. También realizamos liberación fascial de los retináculos (extensores, mediales y laterales del tobillo) cuando generan fricción y dolor.
Durante la sesión valoramos su movilidad, fuerza y puntos de tensión. En función del hallazgo, aplicamos maniobras precisas para restaurar el rango articular, descargar la fascia y normalizar el tono muscular. Les enseñamos ejercicios sencillos para casa y pautas de apoyo o calzado. El objetivo es recuperar el movimiento, disminuir el dolor y que vuelvan a caminar con más comodidad y seguridad.
Beneficios de la terapia manual
- Disminuye el dolor y la inflamación local tras esguinces o sobrecargas.
- Mejora la movilidad de las articulaciones del pie y tobillo.
- Relaja contracturas y reduce la tensión de la fascia plantar y del Aquiles.
- Favorece la circulación y acelera la recuperación funcional.
- Complementa plantillas, vendajes funcionales y otros tratamientos.
- Incluye consejos y ejercicios fáciles para mantener el progreso.
¿Cuándo se recomienda una terapia manual?
Cuando notan dolor, rigidez o sobrecarga que limita su día a día, la terapia manual puede marcar la diferencia.
Sobrecarga en la planta del pie
Molestias al apoyar o al final del día por fascitis o exceso de tensión. La liberación miofascial y los estiramientos guiados alivian y mejoran la marcha.
Rigidez tras esguinces o inmovilización
Tobillo “duro” o limitado tras un esguince o bota de inmovilización. Las técnicas osteopáticas restauran el rango y reducen la sensación de bloqueo.
Fascitis plantar en fase inicial
Dolor matutino o tras reposo que responde bien a liberación de fascia, movilizaciones suaves y pautas de carga progresiva.
Dolor en tendón de Aquiles y retináculos del tobillo
Tirantez en el Aquiles o fricción en los retináculos (extensores, mediales y laterales) por gestos repetitivos. La liberación específica ayuda a resolver la causa.
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